Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on elokuu, 2019.

Arjen riemut ja työt

Voisi luulla, että olen heittänyt pyyhkeen kehään ja jättänyt leikin kesken. Mutta sehän ei pidä paikkaansa. Täällä ollaan edelleen. Vapaa-ajan riennot ja työelämä vaan on näin lomalta paluun jälkeen vieneet niin mukanaan, että kirjoittamiselle ei ole jäänyt aikaa eikä jaksamista. Olen yrittänyt silti tsempata elämäntapamuutos-linjalla, vaihtelevalla menestyksellä. Ilokseni voin kertoa, että yhdessä tavoitteessani olen pysynyt eli siinä, että liikkuisin ainakin kolmisen kertaa viikossa. Olen käynyt nyt elokuussa tähän mennessä vähintään kolmisen kertaa viikossa liikkumassa. Kerran viikossa salilla ja kahdesti kävelemässä. Ja siitä olen ylpeä. Huomaan omassa kunnossani kyllä jo näin pienessä ajassa hienoista kohoamista, mikä tekee minut onnelliseksi ja motivoi tottakai! Haasteita ovat tuottaneet syömiset. Tunnettuna herkkuperseenä huomaan vaikeaksi välttää kiusaukset. On tullut syötyä sokeripitoisia herkkuja, ostettua limsaa ja skippailtua aterioita. Ruokaa ei millään meinaisi ...

Mä oksalla ylimällä oon harjulan seljänteen

Aurinkoista perjantaita ja anteeksi hiljaiselosta! Suomessa vallitsivat viime viikolla hirmu helteet, joista en pidä, lainkaan. Inhoan sitä kun on kuuma ja tulee hiki vaikkei tekisi mitään. Viime viikko sujui onnistuneesti, joskin pientä väsymystä oli ilmassa. Sain kuin sainkin aikaiseksi sekä maanantaina että  tiistaina lähteä lenkille harjuun. Teki kyllä hyvää! Iltasella oli juuri sopivan viileää ja metsässä ihanan rauhallista ja hiljaista. Osan ajasta kuuntelin podcastia ja osan ajasta ihan vaan nautin etäisestä autojen huminasta, linnun laulusta ja soran rahinasta lenkkareiden alla. Kannattaa mennä metsään, on se vaan virkistävä ja rentouttava kokemus. Löysin myös sopivan haasteellisen maaston, niin että ihan sai reidet kyytiä kun siellä patikoi menemään. Maanantaina käveltyä tuli yhteensä reipas 15 000 askelta eli vähän yli 7 km ja tiistaina reipas 13 000 askelta, sekin vähän yli 7 km. Kummastakin päivästä arviolta noin 2500-3000 askelta tuli kävelystä aamulla bussipysäkille, ...